Ile-galera mota askoren artean, gizonezkoen ile-galera da horietako bat.Izan ere, gizonezkoen ile-galera agerpen kaltegarri asko daude.Ikas dezagun gizonezkoen ile-galerari buruz gehiago artikuluan.
1, ilea giza edertasunaren lehen elementua da.Gizonezko alopezia gaixoak burusoila duten gaztetan, itxuraren kalte handiena da, gehiago auto-konfiantza kolpe handia da, baina baita karrera aukeran, ezkontza, eta baita etorkizunean ere, hau oso larria da. gizonezkoen ile galeraren kaltea.
2, min fisikorik ez dagoen arren, baina presio mentala eta mina jasanezina da.Gaur egungo gizarte lehiakorrean, ilea galtzea oso kezkagarria da gizonentzat, batez ere gizon gazteentzat, eta pentsamenduaren atsekabea, eta ilea galtzearen egoera areagotzen du.Hori dela eta, gizonezkoen ile-galeren adierazpen kaltegarria ere bada.
3. Gizonezkoen burusoiltasuna ilea galtzearen "minbizia" deitzen zaio.Gizonezkoen ile-galerak bere eraginari eragiten dion kaltea oso handia da, bere tratamendua mundu osoko arazo bat da, egoera hori ekartzen duen arrazoi garrantzitsu bat da oraindik ez dagoela tratamendurik zuzen eta eraginkorrena.
Gizonetan ilea galtzea saihesteko 8 ohitura onak
Dieta zentzuzkoa
Ilea galtzeko arrisku handia duten gizonek elikagai koipetsu, gozo eta pikanteetatik urrun egon behar dute, dietan aleak, barazki eta fruituen proportzioa handitu behar dute, burdina eta kaltzio aberatsa duten elikagai gehiago jan behar dute, hala nola babarrun beltzak, sesamo beltza eta arrautzak, eta handitu ilea elikatzen duten elikagaiak, hala nola esnea, haragi giharrak, hegaztiak eta arraina.Mendebaldeko janari azkarra janari frijituetan, ez da askotan jan.
Xanpu moderatua
Xanpua sarriegi edo gutxiegi ez da ona, denbora egokiagoa astean bi edo hiru aldiz da, xanpuaren uraren tenperatura 40 gradu inguru egokia da;Masajea astiro-astiro ilea garbitzean, eta horrek larruazala garbitu ez ezik, azaleko odol-zirkulazioa sustatzen du;Aukeratu narritagarria ez den xanpua.
Xanpua egin ondoren, hobe da ilea modu naturalean lehortzea.Ile-lehorgailua erabiltzen baduzu, arreta jarri haizearen tenperaturari, eta horrek ile-ehuna suntsitu eta scalp-a kaltetu dezake.Ilea aldizka garbitzeak kaska kentzeaz gain, ilearen distira areagotzeaz gain, larruazala masajea dezake, odol-zirkulazioa sustatzen du eta ilearen sustraietako odol-hornidura eta elikadura hobetu.
Eguzkia esposizioa saihestu
Eguzkiaren izpi ultramoreek ilea kaltetu eta ilea lehortu eta horia egingo dute, beraz, udan eguzkia esposizioa saihesteko, kanpoko igeriketa, eguzkia hartzeak arreta jarri beharko luke babesari.
erlaxatu
Gizonezkoen ile-galera gehiegizko presioarekin eta nahikoa lo ezarekin lotzen da.Estres handia, epe luzerako tentsioa, antsietatea, nekea loaren kalitate txarra dakar, ile-galera areagotu egingo dute.Adimena erlaxatzeak eta loaren kalitatea hobetzeak ile-galera hobetzen lagun dezake.Gizonezkoen ilea galtzeko faktore genetikoak dituzten familietako gurasoek euren seme-alabei estresari aurre egiten laguntzen ikasi beharko lukete.
Murriztu ilearen kolorea eta perm
Ilea maiz tindatzeak eta iraunkorrak distira eta elastikotasuna galduko ditu, eta horia eta lehortu ere egingo du.Ilearen kolorearen eta permaren arteko tartea gutxienez 3-6 hilabetekoa izan behar da.
Ez jantzi txapela luzaroan
Kapela eta kaskoa denbora luzez eramatea erraza da ile txarra makurtzea, batez ere ile-lerroa kapela edo kaskoa zapaltzen du, poroen erlaxazioa erraza da, ilea galtzea eragiten du, beraz, txanoa eta kaskoa janztea ez da luzeegia izan behar.
Urruti egon tabakotik
Erretzea ilea galtzeko arrisku-faktore gisa identifikatu da.Gizonezkoen ilea galtzeko arrisku handia duten familiek zaindu behar dute seme-alabak tabakotik ahalik eta gehien urruntzeko.
Ez eman denbora gehiegi Interneten lineako jokoetan jolasteko gizonezkoen ile-galera eragiten duen faktoreetako bat ere.Zenbat eta luzeagoa izan eguneroko batez besteko ordenagailuaren erabilera, orduan eta litekeena da gizonak ilea galtzea.Nerbioen gehiegizko esfortzuarekin du zerikusia.Lineako jokoak denbora luzez jolasten, erdiko Jainkoaren hilekoaren sistema beti tentsio egoeran dago, nerbio-nahasmendu botanikoak, larruazaleko basoconstriction disfuntzioa, scalp tokiko basoconstriction, odol-hornidura murriztea, ile-folikuluaren desnutrizioa eragingo du eta ile-galera ekarriko du.
Argitalpenaren ordua: 2023-02-22